روتین مراقبت از صورت
- چه پوست خوبی داری ؟
- چکار میکنی که پوستت انقدر شفافه ؟
- چطور از پوستم مراقبت کنم؟
- چطور از پوست خودم مراقبت کنم؟
- عوامل مخرب سلامت پوست چیست؟
- عوامل موثر بر زیبایی و شفافیت پوست؟
- درمان خانگی پوست صورت چگونه است؟
در این مقاله از ماتیکی خواهید خواند…
حتما شما هم در طول روز یا این سوالات مواجه شده اید یا از دیگران پرسیدید. برخلاف تصور عموم نگهداری و مراقبت از پوست کار وقت گیر و هزینه بری نیست و می توانید با رعایت چند نکته ی ساده و اضافه کردن چند عادت مثبت و مفید به عادات روزانه زیبایی را به پوست صورت خود هدیه دهید .
قبل از هر نکته ای باید بدانید که عادات بد چه مواردی هستند تا بتوانید با حذف آنها پوستتان را از اتفاقات ناهنجار مراقبت کنید . در این بخش میخواهیم به عنوان کردن یک سری از این عادات بد بپردازیم .
حمام داغ
احتمالا شما نیز از آثار مخرب آب داغ برروی پوست آگاه هستید ، آب داغ لایه های پوست صورت و بدن شمارا به مرور از بین برده و باعث پیری زودرس و ایجاد چروک پوست خواهد شد.
بهتر است برای دوش گرفتن خصوصا برای حمام های طولانی از آب ولرم استفاده کنید .
خواب با آرایش
پوست شما هنگام خواب در بهترین حالت برای استراحت و تنفس قراردارد ، در این شرایط اگر با چندلایه از میکاپ پوشیده شده باشد امکان تنفس برای پوست فراهم نیست.
پس تنبلی نکنید و پوست صورت خود را با شوینده های مخصوص صورت تمیز کنید.
استفاده از براش های آلوده
یکی از رایج ترین اشتباهات آرایشی استفاده از پد های آغشته به کرم پودر و رژگونه و سایر لوازم آرایشی است که محل خوبی برای رشد باکتری ها می باشد . استفاده از این براش ها با انتقال آلودگی می توانند باعث ایجاد آکنه شوند .
برای جلوگیری از این امر باید این براش ها را بعد از استفاده شستشو دهید تا سایر لوازم آرایشی از روی آنها از بین برود .
سیگار کشیدن
شاید این تیتر کلیشه ای بنظر بیاید اما ضررات جبران ناپذیری که سیگارکشیدن به پوستتان وارد میکند ارزش اینهمه تکرار در مقالات را دارد .
سیگار باعث ایجاد تیرگی و کبودی ها برروی صورت خواهد شد همچنین خشکی بیش از حد و پیری زودرس پوست از عوامل کشیدن سیگار می باشد .
تغذیه نادرست
- فست فود ها
- استفاده بیش از حد نمک
- گوشت قرمز بخصوص همراه با چربی
- نوشیدنی های گازدار
- غذاهای سرخ کردنی
- قندهای مصنوعی
بعد از انجام نباید های مضر برای پوست مرحله ی بعدی شناخت دقیق جنس پوست می باشد .
جهت شناخت انواع پوست اینجا کلیک کنید
روتین مراقبت پوست صورت
مراقبت از پوست یک فرآیند دائمی و همیشگی است و بهتر است اینکار را در دو نوبت صبح و شب انجام دهید .
برای روتین روزانه از پوست باید کار های زیر را انجام دهید.
پاک کردن پوست
اولین قدم برای داشتن پوستی جوان و شاداب عاری بودن پوست از هرگونه آلودگیست ، اینکار را می توانید با استفاده از شیرپاک کن ، دستمال مرطوب و حتی ژل شستشو متناسب با تیپ پوستی خود انجام دهید . اگر قصد دارید برای پاک کردن پوست خود از دستمال مرطوب استفاده کنید باید اینکار را با ملایمت انجام داده و دستمال را محکم روی صورتتان نکشید .
تونر
خاصیت تونر ها (یا تونیک های پوستی) بازگرداندن پوست به حالت متعادل و مناسبی است که ممکن است با ph l, موجود در شوینده های مختلف به هم بخورد . استفاده از تونر متناسب با پوستتان رطوبت از دست رفته را به آن بازمیگرداند .
استفاده از تونر برای پوست های خشک ، چرب ، مختلط به شما کمک خواهد کرد تا پوست متعادل تری داشته باشید .
تونر ها در این سالهای اخیر جای خود را برروی میز های آرایش باز کرده اند بطوریکه یکی از الزامات پاکسازی عمیق و درست پوست می باشند و هیچ پاک کننده ی دیگری تا این اندازه مفید نیست و در امر پاکسازی به شما کمک نخواهد کرد .
استفاده از تونر خصوصا برای پوست چرب ضروری می باشد زیرا منافذ باز پوست محل خوبی برای تجمع آلودگی ها هستند که می توانید این پاکسازی عمیق را با استفاده از تونرها انجام دهید.
مرطوب کننده
بهتر این است که از مرطوب کننده سبک برای پوست خود استفاده کنید در بیشتر موارد این کرم نقش زیر سازی آرایش شما را دارد به همین دلیل باید کرم بسیار سبکی را انتخاب کنید.
البته بسته به نوع پوست خود باید دقت کنید که مرطوب کننده یا آبرسان مناسب با پوست خود انتخاب کنید.
برای انتخاب مرطوب کننده باید از کرم هایی استفاده کنید که عطری نیستند و درساختار آنها کلاژن به کار رفته .
به عنوان مثال اگر پوست خشکی دارید باید از آبرسان قوی استفاده کنید.
ضدآفتاب
حتما شما هم از مضرات تابش نور خورشید و تاثیرات منفی آن بر روی پوست خود آگاهید.
اشعه خورشید باعث ابتلا به سرطان ، کک و مک های پوستی و چروک اطراف چشم (پنجه کلاغی ، اطراف لب ) خواهد شد.
استفاده از یک کرم ضدآفتاب با spf مناسب می تواند پوست شمارا در برابر این مضرات محافظت کند.
مراقبت از پوست در شب
اجرا کردن روند روتین شبانه برای کسانی که در فاصله صبح تا عصر بیرون از منزل هستند امری ضروری برای پوست آنهاست مراحلی که در روتین شبانه وجود دارد همانند روتین روزانه بوده و به همان ترتیب است .
پاک کردن صورت
اگر آرایش دارید از انواع پاک کننده ها و حلال های های آرایشی می توانید برای از بین بردن آن استفاده کنید و صورتتان را کاملا پاک کنید .
وجود کرم ها و مواد آرایشی در زمان طولانی که شب روی پوست باقی بماند می تواند باعث کدری چهره و پوست شما بشود زیرا شب زمان مناسبی برای تنفس پوست شما خواهد بود به همین دلیل باید سطح پوست عاری از آلودگی باشد.
لایه بردار
یکی از تفاوت های روتین روزانه و شبانه استفاده از اسکراب هائیست که بصورت خیلی آرام و کم عمق از پوست صورتتان لایه برداری می کنند . اسکراب می تواند در داشتن پوستی درخشان و براق به شما کمک کند. البته باید بدانید که نوع اسکراب باید مطابق با پوست شما باشد .
تونر
تونر ها ر ا فراموش نکنید ، در مراقبت شبانه هم نیاز به استفاده از تونر دارید .
کرم دور چشم
مرحله آخر : شب زمان بسیار مهمیست که پوست شما استراحت کند و بازسازی لایه های مختلف آن صورت گیرد. استفاده از کرم دورچشم و انواع کرم های سازنده پوست در شب برای داشتن پوست یکدست و درخشان ضروری است .
برخلاف تصور عموم استفاده از کرم دور چشم فقط برای افراد با سن بالا نیست ، افراد از دهه ۲۰ زندگی باید استفاده از این کرم را آغاز کنند ، تا بتوانند از ایجاد چروک و خطوط اطراف چشم جلوگیری کنند.
با رعایت این نکات ساده شما می توانید شادابی و زیبایی را به پوست خود ببخشید .
در پایان اضافه کردن این نکته ضروری است که برای مراقبت از پوست باید استمرار و مداومت داشت تا بتوانید به نتیجه مطلوب خود برسید .
